喝浓茶能解酒会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。饮食太咸会肾虚!很多人都不相信,认为我这么多年来都是这口味也不见肾虚啊,其实不是不肾虚只是还没有察觉而已。饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。憋尿很多人都有这样的经历,特别是找厕所找不到的时候憋尿真心的难受啊,还有常常在夜里憋尿梦见找厕所,最后惊醒,其实这样憋尿是很伤肾的,有可能会导致肾虚。有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。导致肾虚的原因还有可能是你平日里喝水太少了,不要觉得喝水多了上厕所麻烦,而少喝水这样有可能会得肾虚哦。