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优生孕前怎么样合理营养呢?

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优生孕前怎么样合理营养呢?

优生孕前怎么样合理营养呢?

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    2018-09-08 16:28:49
  • 首先,要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化,不偏食,不忌嘴。    其次,加强孕前营养,注意合理饮食。    
    婚后准备生育的妇女,应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。孕前夫妇可以根据自己的家庭情况和不同季节,有选择地科学安排好一日三餐,严防孕前 发生贫血。大量医学资料证实,孕前妇女发生营养不良,怀孕后更容易导致严重贫血发生。    
    而孕妇如果贫血,其胎儿也常常营养不良,可能出现低体重儿、早产、甚 至死胎,很不利于优生。所以,准备生育的夫妻一定要重视孕前营养,夫妇俩经过一段养精健体的缓冲期,双方体内储存了充分的营养,体格健康,精力充沛,才能 为优生打下坚实的基础。  

    其实我不快活

    2018-09-08 16:28:49

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