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煮豆腐比煎豆腐健康吗？

煮豆腐比煎豆腐健康吗？

胡***

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　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

Y***

2018-06-22 18:41:13

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