分穴位对症状，滋阴、祛火、美容颜烂嘴角、多眼屎、起痘痘……针对不同上火症状进行穴位按摩， 也有滋阴、祛火、美容颜的作用。清除粉刺与痘痘，勤按丝竹空穴若你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑与痘痘，则证明虚火是你 脸色不佳的最重要原因，此时，按摩丝竹空穴是不错的办法。
  取穴方法：丝竹空穴位于眉毛上，取穴时找眉梢凹陷处 即为此穴。穴位作用：此穴可调节内分泌，并能有效清除因消化不良导致的胃火加大、使肾阴减少而引发的容颜问题。要注意的是，丝竹空穴按摩需在5分钟以上，女性在自我按摩 时，若担心因手指力度不足而无法达到最佳效果，可以以笔帽代替，笔帽在使用前，可以先放入温水中加温，这样就能够得到最好的 效果。
  按摩前5分钟喝一大杯温热白开水，可以有效促 进体内的血液循环，达到最佳怯火、去痘的效果。火气大，烂嘴角，点按厉兑穴炎热夏季里，女性若因肾虚而上火，往往会出现以烂嘴角为代 表的上火症状，有些人会伴随性地出现尿少面红、脱皮糜烂等现象，严重者甚至嘴唇处会出现裂痕，以至于一张口便有出血情况。
   取穴方法：厉兑穴位于脚部第二脚趾上，取穴时采取坐 姿，循第二趾甲根靠近第三趾甲的边缘处下方约2毫米处 即为此穴。穴位作用：这种上火多是因为脾胃运化功能衰弱。在早 上和晚上7到9点胃部消化吸收能力最好的时候，使用拇 指与食指对捏厉兑穴所在位置，两脚各进行100次对压， 每日早晚各一次，可以有效地清热利湿，促进肾脏的吸收与利用，进一步转化为肾精、肾气。
  脸部起痘，点按鱼际穴长期肾火过旺、肾气不足，往往会造成皮肤呈现油性：由于得 不到肾气熏蒸，皮肤往往会呈现出油脂分泌过盛的情况，导致大量 油脂聚积在毛囊内无法顺利排出。想要让疸痘早些消失，常按鱼际穴是不错的方法。取穴方法：鱼际穴位于大拇指掌骨中点，取穴时，沿大 拇指下、大鱼际肌肉最高处，赤白肉际处即为此穴。
  穴位作用：鱼际穴隶属手太阴肺经，在中医理论中五行 属火，它可清火去热，对于因肾火过旺而引发的频繁起痘 有较好效果。经常以手指点按或双手鱼际穴对搓至穴位处发热，可有效引导肾火由肺经宣泄出体外。