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长沙中医治疗失眠症

严重失眠症怎么办?

严重失眠症怎么办?有没有治疗的好办法呢?

全部答案(共1个回答)

    2017-08-07 11:55:52
  • 建议:空间联想:闭上眼睛,想象一个舒适 的放松的场 景,比如说你喜欢森林,那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气,你喜欢大海,就想象着自己在海边轻松的散步,迎面吹来的海风,吻过你的脸,非常的舒适等等。这样有助于你放松下来,更快的进入睡眠之中。
    zheng雪敏 | 2017-08-07 11:55:52 45 4 评论
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