软炸虾仁丝瓜的原材料有鸡蛋1个,丝瓜100克,虾仁200克,盐 2克,淀粉10克,黄酒20毫升,食用油50毫升。
做法是将虾仁洗净沥干,加入精盐和淀粉 拌匀;丝瓜去皮洗净切丁;等油锅烧至三分热时,把 虾仁放进去炸,等八分热时放入丝瓜丁;略熟后捞出 沥干油,加入黄酒、精盐,勾芡后再放入油锅中炸熟, 起锅即可食用。佐餐食用。
丝瓜性凉味甘,可以用于清热解毒、 活血化疲等,它还含有皂苷,可以止咳祛痰,抑制肺 炎球菌,更有治疗哮喘和美容的功效;虾仁营养丰 富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、铁、 碘和维生素等,有补肾壮阳、通乳排毒的功效,此方 有助于肾虚者改善睡眠。注意过敏性皮肤病、哮喘病患者不宜食 用。