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皮肤干燥吃什么好呢?

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皮肤干燥吃什么好呢?

皮肤干燥吃什么好呢?

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    2018-10-30 11:02:26
  • 你好,皮肤干燥首先要多喝水,补充足够的水分。可以多吃胡萝卜,西红柿,具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能,也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。多增加一些补水果蔬和食物的摄取量,像柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜,多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物。

    吉蒂滨

    2018-10-30 11:02:26

  • 2018-07-24 12:06:56
  • 1柿子
    柿子是市面上最为受欢迎的一种水果,人们在品尝它的美味的同时,应该清楚知道柿子有预防痔疮的作用,具有软坚散结,热祛燥及健脾生津的作用。因此,柿子对于便秘和缓解大便干结或出血的效果都很有用。另外,柿子还能够缓解高血压、动脉硬化的作用。
    2香蕉
    香蕉有很强大的通便功能,对于便秘的患者尤其有效,可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。
    3梨
    多吃梨能够使大便通畅,水分较多,解决缺水或口渴的症状。
    

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