皮肤干燥吃什么好呢?
皮肤干燥吃什么好呢?
你好,皮肤干燥首先要多喝水,补充足够的水分。可以多吃胡萝卜,西红柿,具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能,也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。多增加一些补水果蔬和食物的摄取量,像柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜,多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物。
1柿子 柿子是市面上最为受欢迎的一种水果,人们在品尝它的美味的同时,应该清楚知道柿子有预防痔疮的作用,具有软坚散结,热祛燥及健脾生津的作用。因此,柿子对于便秘和缓解大便干结或出血的效果都很有用。另外,柿子还能够缓解高血压、动脉硬化的作用。 2香蕉 香蕉有很强大的通便功能,对于便秘的患者尤其有效,可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。 3梨 多吃梨能够使大便通畅,水分较多,解决缺水或口渴的症状。
答:秋天皮肤干燥吃的食物如下: 1、莴苣 皮肤干燥就吃莴苣。1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。莴苣...详情>>
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>