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准妈妈疲劳是否影响胎儿发育?

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全部答案

  •   一般来说,孕妇每天在室外晒太阳半小时左右,皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。 孕妇要保证充足的休息 孕妇比正常人身体负担重,容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。即便在正常轻微的劳动时,也要适当休息,即使正在工作中,并不感到疲劳,也要稍稍休息,哪怕是休息5分钟、10分钟也好。
      条件允许的话,要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气,活动一下躯体。 做事务性工作的人,如话务员、打字员,长时间保持同一姿态,容易感到疲劳,要不时地改变姿势,伸伸四肢,以解除疲劳。 长时间在椅子上坐着工作的人,要在脚下垫一个小台子,抬高脚的位置,防止水肿。
       妊娠早期尿频,总想上厕所,不要因正在工作就忍着不去厕所,这对身体不好,应该感到有尿就去厕所。 随着胎儿的成长,母体的血液循环加重。因此,突然站起、向高处伸手放东西或...全部

      一般来说,孕妇每天在室外晒太阳半小时左右,皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。 孕妇要保证充足的休息 孕妇比正常人身体负担重,容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。即便在正常轻微的劳动时,也要适当休息,即使正在工作中,并不感到疲劳,也要稍稍休息,哪怕是休息5分钟、10分钟也好。
      条件允许的话,要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气,活动一下躯体。 做事务性工作的人,如话务员、打字员,长时间保持同一姿态,容易感到疲劳,要不时地改变姿势,伸伸四肢,以解除疲劳。 长时间在椅子上坐着工作的人,要在脚下垫一个小台子,抬高脚的位置,防止水肿。
       妊娠早期尿频,总想上厕所,不要因正在工作就忍着不去厕所,这对身体不好,应该感到有尿就去厕所。 随着胎儿的成长,母体的血液循环加重。因此,突然站起、向高处伸手放东西或拿东西,会发生眼花或脑缺血,容易摔倒,所以要注意一切行动都应采取慢动作。 孕妇必须晒太阳 晒太阳对孕妇很重要,因为人体内的维生素D是皮肤经紫外线的照射合成的。
      
      孕妇如缺乏维生素D,不仅会给孕妇带来严重的健康问题,而且会影响胎儿的正常发育。 一般来说,孕妇每天在室外晒太阳半小时左右,皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳,最好选择在上午或午后,要避开正午的太阳以免晒伤皮肤。在阳台上晒太阳也可以,但必须打开玻璃窗,因为紫外线的波长较短,不能透过普通玻璃。收起

    醉亦醒时醒亦...

    2018-08-28 10:42:29

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