哪些食物有益于消賒产后水肿？

产后足部出现水肿，可能是摄食过多盐分或饮水过多造成。如休息后水肿仍不消失，可选择食疗方法。如食用冬瓜、西瓜、南瓜、土豆、红豆、黑豆、鲤鱼等帮助消水肿。（1） 冬瓜。性寒、味甘，水分丰富，有止渴、利尿功效，可减轻下肢水肿。（2） 南瓜。营养丰富，可防治水肿，促进胎儿脑细胞发育。（3） 土豆。钾含量很高，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。（4） 红豆。除含有丰富的...

产后足部出现水肿，可能是摄食过多盐分或饮水过多造成。如休息后水肿仍不消失，可选择食疗方法。如食用冬瓜、西瓜、南瓜、土豆、红豆、黑豆、鲤鱼等帮助消水肿。（1） 冬瓜。性寒、味甘，水分丰富，有止渴、利尿功效，可减轻下肢水肿。（2） 南瓜。营养丰富，可防治水肿，促进胎儿脑细胞发育。（3） 土豆。钾含量很高，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。（4） 红豆。除含有丰富的钾外，所含皂角苷有很强的利尿作用，对防治因妊娠引起的浮肿有效。（5） 黑豆。含有丰富的植物蛋白质及维生素、维生素C，可改善脚浮肿、腹部和身体肌合产后肾虚水肿、黄疸者食用。（7）鲤鱼。不仅能消除怀孕期间的浮肿，还可促使产后母乳分泌顺畅。