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女人长硬毛是不是病?

女人长硬毛是不是病?

全部答案(共1个回答)

    2018-07-27 11:03:30
  •   “多囊卵巢综合征是很常见的女性内分泌疾病,很多患者在青春期即发病,但未引起重视,常常在成年婚后发现不孕时才会就诊。”武汉市中心医院妇科主任医师黄磊介绍,80%以上PCOS的患者表现为月经稀发或者闭经,B超检查常发现卵巢增大,见多发串珠样囊肿,但没有正常的排卵;青春期肥胖和2型糖尿病也非常常见,大多数患者体重指数超标20%以上;有的还表现为高雄激素血症,查血液中激素水平时发现...

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      “多囊卵巢综合征是很常见的女性内分泌疾病,很多患者在青春期即发病,但未引起重视,常常在成年婚后发现不孕时才会就诊。”武汉市中心医院妇科主任医师黄磊介绍,80%以上PCOS的患者表现为月经稀发或者闭经,B超检查常发现卵巢增大,见多发串珠样囊肿,但没有正常的排卵;青春期肥胖和2型糖尿病也非常常见,大多数患者体重指数超标20%以上;有的还表现为高雄激素血症,查血液中激素水平时发现睾酮升高,进而导致经久不愈的面部痤疮。
       临床发现,长痘、发胖常被患者误认为青春期问题,往往延误就诊,一些患者甚至等到出现不孕才到医院就诊,发现原来是卵巢出了问题。 PCOS最关键的是确诊要早,青春期或育龄女性千万不能忽略身体的变化。若面部和后背反复出现严重的痤疮,或上唇、下颌、乳晕周围等部位出现粗硬毛发,同时出现月经不规律、闭经或月经稀发,应警惕该病,尽早到医院检查卵巢问题。
       尽管PCOS经常“恋上”年轻女性,但是得了这个病也不用太过担心。治疗多囊卵巢综合征,降低雄性激素水平是关键,患者确诊后应在医生指导下服用药物。另外,调整饮食结构,要明白锻炼和减肥比吃药更重要,只要体重能降到正常,该病也就缓解很多。 预防此病,女性应从生活入手,不要暴饮暴食,避免高糖高脂饮食;加强锻炼,预防肥胖;作息规律,避免压力过大。
       哪些小妙法有益女性健康 由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
      可见,女性养血迫在眉睫。 1进补养血食疗药膳 党参煲红枣:每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮; 麦芽糖煲红枣:每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。 杞子红枣煲鸡蛋:每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤。
       仙人粥:首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片,每日3次,每次0。3克,饭后服,并配维生素C,每次0。2克,连服2~3个月,疗效颇佳。 2注意加强饮食调理 日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
       3学会科学生活方式 养成现代科学健康的生活方式,如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。 4根治出血病症饮食 患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时(包括贫血),均要及早就医,尽快根治。
       5经常参加体育锻炼 特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。 6经常保持乐观情绪 心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。
      同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。 怎么吃五谷有益女性健康 古代所指的五种谷物。“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻。
      古代经济文化中心在黄河流域,稻的主要产地在南方,而北方种稻有限,所以“五谷”中最初无稻。 多年以来,由于地域、气候、粮谷生产特点及消费习惯等方面原因,“五谷杂粮”内涵有所不同。比如,江南人喜吃大米,北方人喜吃面食。随着多年的改革开放,人民生活水平逐步得到提高,无论南方还是北方,城市还是乡村,大米和面粉已成为人们一日三餐主食粮食品种,豆制品也占有很大份额,其余杂粮或多或少占有一点份额。
      各地有各地的消费习惯及饮食文化,只能延续发展,保留特色,无法也没必要统一“五谷”之内涵。毋庸置疑,现代交通便利,人口流动性强,地域性差异在缩小。 1五谷为养 五谷杂粮,它们负责产生人体需要的大多数能量,主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素,供给人体热能的蛋白质、脂肪、碳水化合物中,碳水化合物是最好最快的热能源,大脑所需能量只有葡萄糖,而碳水化合物是多糖物质,很快就能转化成葡萄糖。
       2大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 3大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。 4小米重养脾 小米是五谷之首,常食能补脾益胃。
      小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。 5小麦重养心 小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。 6高粱重养肝 高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。
       新五谷宝典 1糙米稀饭“刮”脂肪 去饭馆吃饭的时候,偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥,虽然也是大米煮制,但是口感和气味都比白粥要好,这就是糙米粥了。糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。
       糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到,外观完整,色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟左右,然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌,有助于消化和营养的吸收。
      但是糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥,通常情况下,直接喝白粥,可能会引起血糖的突然增高。 2高粱适合做点心 《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但是或者您怎么都不会想到,这样一种粗犷的食物,最适合的吃法竟然是做点心! 高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻营养了很多。
      高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠,揉成面团,把高粱面团按平蒸熟,下油锅稍炸,撒上芝麻即可。 高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化,可以尝试做一些高粱羹,比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱,可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。
       3薏米煲汤最滋补 薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环境让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地带,很多地方薏米都种在山里或者小河边。 颗实饱满的薏米清新黏糯,很多人都喜欢吃,但是很少有人知道薏米还有很多功效。
      中医上说,薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。 薏米性微寒,所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了,可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋补效果。
      薏米不容易消化,所以尽量不要多吃,尤其是老人儿童以及胃寒胃炎的人,吃薏米的时候一定要适量,不要多吃。 4糯米最适合做醪糟 糯米可以用来煮粥,也可以用来做汤圆,但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出,而且食用起来也更方便,不太受使用量的限制。
       我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起,将拌匀的原料放入搪瓷盆中,加水适量,在笼屉中蒸1小时,拿出放冷,拌入酒酿曲,把盆放在约25℃的环境中,约36~48小时,原料即发酵成为酒酿。如果爱吃甜的可以加一些冰糖,醪糟酒酿可以在中午和晚上服用,不但帮助消化,而且镇静安神,也会让胃觉得很舒服。
       此外,薏米健脾利湿,莲子和山药补脾益肾,茯苓补气,各种原料相配,补虚强身。做成的醪糟酒酿实在是最营养健康的搭配。 5燕麦八宝饭好瘦身 燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰老,是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。
       更重要的是,燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外,降低血液中胆固醇含量,减少高脂肪食物的摄取,也因可溶性纤维会吸收大量水分,饱腹感很强,经常食用,减肥瘦身的效果特别好。 燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时,然后再煮熟就好了。
      八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物,适合当作主食食用。 。
    游走纽约城边的黑色爵士猫 | 2018-07-27 11:03:30 0 0 评论
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