晚餐丰盛是否合理？
研究证明，睡眠时血流速度减慢，血脂就会沉积在血管壁 上，从而使动脉粥样硬化病症加速形成。倘若晚餐过多吃肉，会 增加胃肠的负担，增高血脂含量。有数据证明，晚餐经常吃荤的 人，其血脂比正常人高3〜4倍。这无疑是有损健康的，对有轻 度高血压、冠心病病人来说，有加重病情的危险。 为了能让我们的肠胃得到较好的休息，晚餐应以清淡为主。
李***
2019-02-21 15:35:05
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