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有什么蔬菜可以催乳?

有什么蔬菜可以催乳?

有什么蔬菜可以催乳?他们有什么烹饪方法?

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  •     催乳蔬菜一:莴笋   催乳小招:莴笋有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。   推荐美味:鲜拌莴苣   原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。   做法:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。
         营养:鲜莴苣清脆爽口,有消热利尿通乳的作用,对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用,作为佐餐菜肴,还有增加纤维素,防止便秘的功效。   主攻:产后乳汁稀少,小便频繁。   催乳蔬菜二:金针菜   催乳小招:中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
      治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。   推荐美味:金针菜炖肉   原料:金针菜310克,瘦猪肉60克。   做法:   1、金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入...全部

        催乳蔬菜一:莴笋   催乳小招:莴笋有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。   推荐美味:鲜拌莴苣   原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。   做法:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。
         营养:鲜莴苣清脆爽口,有消热利尿通乳的作用,对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用,作为佐餐菜肴,还有增加纤维素,防止便秘的功效。   主攻:产后乳汁稀少,小便频繁。   催乳蔬菜二:金针菜   催乳小招:中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
      治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。   推荐美味:金针菜炖肉   原料:金针菜310克,瘦猪肉60克。   做法:   1、金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐内。   2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤。
      一般5~7次有效。   主攻:适用于乳汗不下,乳腺炎   催乳蔬菜三:茭白   催乳小招:与猪蹄、通草同煮食用,有较好的催乳作用。   推荐美味:猪蹄茭白汤   原料:猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。
      
         做法:   1、猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸。   2、撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。   营养:猪蹄营养价值高,富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,有补血、增加乳汁等功效。收起

    张***

    2018-06-21 18:26:07

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