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感冒期间饮食应该注意什么呢？

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王***

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因为感冒多伴有发热，所以应多饮水，每天摄人液体总量在2500 ~ 5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用温开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可；亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。患感冒时可有腹胀、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状，因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐等清淡食品。

周***

2019-03-13 12:03:27

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