爱问知识人 爱问共享资料 医院库

女性孕前需做好哪些营养准备?

首页 孕前女性准备

女性孕前需做好哪些营养准备?

女性孕前需做好哪些营养准备?

提交回答

全部答案

    2018-05-26 19:52:30
  •   准备1:及时补充叶酸
    补充叶酸的时间在孕前3个月就开始,每日补充叶酸400微克,目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是斯利安片,每片400微克。并持续到孩子出生。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外,还可预防眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形发生。
       准备2:常吃富含铁的食物 孕前没有好好补充铁这个矿物质,就容易导致早产以及新生儿出生体重偏低。孕前比较兴奋而且比较着急,容易脾气不好也是缺铁的表现。现代医学研究发现,缺铁致使血液的携氧量减少,影响到对大脑的氧气与养料的供给,进而累及精神与情绪。
       有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯容易造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。建议备孕的女性,应适量食用一些含丰富铁的食物缓解症状,如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物,以及黑木耳、红枣等植物性食物等等。一方面可以扭转不良情绪,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。
       准备3:提升受孕机率 怀上健康的宝贝,不仅仅是女性需要关注营养,还得提升男性的精子数量,增加受孕的几率。 饮食调养增加精子数量 精子量是决定男性生育能力的关键。据男性不育不完全统计,因精子太少而造成不育的病人占相当大的比例,也有很多夫妻关系因此难以维系。
      
      男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属性功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食进行调养。精子形成的必要成分是精氨酸。 富含精氨酸的食物推荐:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛;山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

    Maxine...

    2018-05-26 19:52:30

相关推荐

  • 铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

    铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几...

    工程技术科学

  • 小天鹅洗衣机

    嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带,拿到维修点去买1个,自己装上就可以了(要有个小扳手把螺丝放松,装上...

    购物

  • 开奶茶店需要什么

    要有经营场所,办理工商登记(办理卫生许可),如果觉得有必要还要到税务局买定额发票,不过奶茶店一般人家...

    酒类/饮品

  • 怎样管理好一个班?

    1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长? 2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。 ...

    管理学

  • 防腐式液位计多少钱?

    我们公司的防腐式液位计用的是淮安润中仪表的,测量很准确,用着感觉很不错,你可以去他们家看看。

    购物

  • 浮球液位计多少钱?

    浮球液位计有便宜的也有贵的,不同的材质,不同的规格,价格也会不同,推荐你去淮安润中仪表咨询了解一下。

    购物

  • 有人去黎阳之光公司面试过吗?

    去过的呀,不过被pass了,他家公司我还是很想去工作的,可惜能力还没有达到,会继续努力的,你也要一起...

    求职就业

  • 黎阳之光公司的福利待遇好吗?

    福利待遇怎么说呢,只要满足该有的福利,节假日等等,都是可以的,黎阳之光公司在这个方面还是挺不错的

    求职就业

  • 黎阳之光公司怎么样?主要是做什么的

    他家公司挺不错的,我有个同学就在他家上班,福利待遇各方面都很好,好像是主要做视频融合的,也给城市做什...

    产业信息

  • 广东这边有注塑机厂家吗?知道的介绍下咯!

    广东佛山有个叫联升精密的,这个公司在注塑机这块做得还是蛮出名的,这些年他们公司的设备做得也是越来越智...

    产业信息

  • 求推荐一家靠谱的餐具注塑机厂家?谢谢!

    楼主你好,推荐联升精密的注塑机,我们厂跟这家合作有七八年了,设备质量是没得说的,前不久因为工艺改造,...

    餐厅/酒店

  • 问下大家,国内的粉末治金注塑机品牌哪个好...

    就国内的注塑机品牌来说的话,联升精密这个牌子可以说是数一数二的了,我们厂这些年陆续在他们家上了四五台...

    家电

  • 积木注塑机价格_积木注塑机多少钱一台?

    看你买哪个品牌的设备咯,不同的设备型号价格肯定是不一样的,我现在的公司前不久是在联升精密上的两台设备...

    购物

  • 小型注塑机品牌_小型注塑机哪个好?

    联升精密的小型注塑机就很不错哦,我们公司用他们家的机子几年了,运行一直蛮稳定的,基本是没出啥问题,操...

    家电

正在加载...
育儿

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
最新资料 推荐信息 热门专题
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):