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荷叶减肥茶应该怎么喝?
1.最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。 2.最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。 3.一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。 4.喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 5.荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。 6.不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏...
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1.最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。 2.最好在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿。 3.一天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝。 4.喝茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 5.荷叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右。 6.不一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。