爱问 爱问共享资料 医院库

孕前营养准备如何进行?

首页

孕前营养准备如何进行?

孕前营养准备如何进行?

提交回答

全部答案

    2018-05-26 20:09:12
  • 具体内容包括以下几点:
    1、加强营养:双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、果仁类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重,不要节食、偏食、挑食。
    2、少吃、不吃刺激性食物,如油炸食品、过分辛辣的食品等。
    3、建立良好的饮食起居习惯,避免过度劳累或熬夜。
    4、避免接触各种污染,如油漆、辐射和噪音等,水果去皮后食用,避免使用铅及彩色搪瓷制品。
    5、选用新鲜天然的食品,尽量保持营养均衡。
    6、避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。
    7、饮用白开水,避免饮用咖啡及饮料,双方要停止吸烟和饮酒。

    Xenia丹

    2018-05-26 20:09:12

类似问题

换一换
  • 妈妈相关知识

  • 备孕
  • 怀孕
  • 分娩

相关推荐

正在加载...
育儿

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):