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可以缓解孕妇便秘的食物有哪些?

可以缓解孕妇便秘的食物有哪些?

可以缓解孕妇便秘的食物有哪些?

全部答案

  •   1、玉米 准妈妈平时可以多吃一些玉米,既可以当作主食,又能当零食作为加餐。玉米的膳食纤维含量非常高,常吃玉米能够促进肠胃蠕动,加速排便,对缓解便秘能起到很好的作用。 2、草莓 草莓不仅味美,营养也很丰富。草莓含有多种人体必需的维生素、矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
      其中所含的果胶和膳食纤维能够帮助消化,对准妈妈的便秘能起到很好的缓解作用。 3、红薯 红薯营养丰富,对准妈妈和胎宝宝的健康都很有益处。尤其是它富含食物纤维,能够有效地刺激消化液分泌,促使胃肠蠕动,有效缓解准妈妈的便秘。 4、酸奶 酸奶营养丰富,可口美味,是准妈妈孕期零食的最佳选择。
      酸奶不仅含有牛奶中的营养成分,还有乳酸、醋酸等有机酸,能够很好地刺激胃分泌,抑制有害菌生长,有效清理肠道。 5、黄豆 黄豆的营养价值非...全部

      1、玉米 准妈妈平时可以多吃一些玉米,既可以当作主食,又能当零食作为加餐。玉米的膳食纤维含量非常高,常吃玉米能够促进肠胃蠕动,加速排便,对缓解便秘能起到很好的作用。 2、草莓 草莓不仅味美,营养也很丰富。草莓含有多种人体必需的维生素、矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
      其中所含的果胶和膳食纤维能够帮助消化,对准妈妈的便秘能起到很好的缓解作用。 3、红薯 红薯营养丰富,对准妈妈和胎宝宝的健康都很有益处。尤其是它富含食物纤维,能够有效地刺激消化液分泌,促使胃肠蠕动,有效缓解准妈妈的便秘。 4、酸奶 酸奶营养丰富,可口美味,是准妈妈孕期零食的最佳选择。
      酸奶不仅含有牛奶中的营养成分,还有乳酸、醋酸等有机酸,能够很好地刺激胃分泌,抑制有害菌生长,有效清理肠道。 5、黄豆 黄豆的营养价值非常高,被称为豆中之王。黄豆含有优质的植物蛋白和丰富的膳食纤维,对准妈妈的健康和胎宝宝的发育都有益处。常吃黄豆类食物,能够有效缓解准妈妈的便秘情况。
       如果食疗效果不好,建议到医院就诊,服用些通便的药物。同时适量多饮水,增加运动,都有一定作用。收起

    yang在丽

    2018-05-31 20:29:56

孕期疾病

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孕妇拉肚子

  • 孕妇拉肚子吃什么好?

    孕妇在出现拉肚子的情况下,需要先做好肠胃的调理。在饮食方面,更加需要注重食材的选择。现在就看哪些食物更适合孕妇拉肚子期间食用。 1.水果。在众多营养食品中,水果确实是值得大家选择的食物。很多水果对于调节孕妇肠胃功能有很大的帮助。比如苹果中含有果胶,对于肠胃调节有很大的效果。不过有些水果的性质太凉,也不适合食用。比如梨子或者是西瓜等水果,这些水果比较不适合腹泻的女性食用。 2.喝粥。大冬天最适合喝上热热的粥。孕妇一旦出现腹泻问题,我们也需要准备美味的粥点。喝粥更利于肠胃的日常消化。要是发现肠胃出现炎症等情况,我们可以选择喝粥缓解病情,清淡的食物更利于健康。 孕妇拉肚子的原因有很多,所以平时应该进行提前的预防,通过一些饮食对自己的肠胃进行一定的调整,或者是平时多补充一些营养物质,提高自己的身体免疫力平时可以多吃一些水果或者多喝一些粥,但是应该注意粥的温度,以免出现腹泻。

  • 孕妇预防便秘的食谱有哪些?

    1、香蜜茶 此茶润肠增津,滑肠通便,对肠道津枯便秘者有一定疗效。 原料:蜂蜜,香油。 制作:将一杯开水晾凉。把香油和蜂蜜混合均匀,加入凉开水调服,早晚各1次。 特点:香甜可口。 2、番薯粥 番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对便秘有一定治疗作用。 原料:番薯,粳米,红糖适量。 制作:刮去番薯皮,用清水洗净,切成小块。把粳米除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内,并放入番薯块,加水适量,将锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂 时,加入红糖调味即成。 特点:粥粘稠,甜香。 3、香蕉冰糖汤 此汤有润肠通便,润肺止咳的作用。适用于大便燥结,便硬难排及燥热咳嗽等症,对便秘也有一定疗效。 原料:香蕉,冰糖,陈皮。 制作:将香蕉剥去皮,香蕉肉的两端有结者请去掉,每个香蕉切成3段,备用。把陈皮用温水浸泡,再用清水洗净,切成丝状,备用。将陈皮放入砂煲内,加清水适量,用旺火煲至水开,放入香蕉再煲沸,改用文火煲15分钟,加入冰糖,煲至冰糖溶化即成。 特点:汤甜而糯软。

  • 孕妇风热感冒怎么办?

    冒。天气转暖之后,风比较大,很多孕妇就染上了风热感冒问题。现在我们先来看看孕妇风热感冒的相关症状。 和风寒感冒不一样,孕妇出现风寒感冒问题,会出现身体发热的情况,有时候还会出现头痛问题。要是情况比较严重的话,还可能会出现咳嗽问题以及鼻塞的问题。想要确认是否是风热感冒问题,我们还可以看下孕妇的舌苔,要是发现舌苔的中间比较白,两边比较红,那么这就是风热感冒问题。 女性怀孕后,不适合吃药。吃药可能会影响到胎儿的发育。因此,我们还是建议孕妇们需要选择食疗治疗方法。

  • 妊娠糖尿病的五大典型症状是哪些?

    妊娠糖尿病症状 1、饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。 2、口渴:当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。/n 3、皮肤瘙痒:这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。 4、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。 5、尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。 6、头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

  • 喝孕妇奶粉拉肚,都有几天都是这样拉肚子的,要不要换过另外一种牌子的?

    你好,这可能是因为对这个奶粉不太适应,尽量的是选择其他牌子的奶粉比较好。

  • 孕妇喝哪种牌子奶粉好呢?我之前都是买的雀氏奶粉的,但是后来怀孕之后一吃就会拉肚子的啊!

    爱他美和贝因美这两款孕妇奶粉对孕妇是最好的,因为它可以有效地促进孕妇肠道蠕动。

  • 雅培喜康素孕妇奶粉谁喝过呢,容易不容易发生便秘的问题呢?

    你好,一般孕妇喝奶粉,你可以看一下雀巢的,还有惠氏的奶粉吧,这个都不错,雅培的质量也可以。

  • 孕妇在怀孕时鼻子喉咙发炎咳嗽怎么办?

    患者在出现这种现象之后,应该及时的寻求医生的帮助,在医生的指导之下服用相应的抗生素药物进行治疗,以控制炎症的发展。在选择药物的时候,我们最好要选择对胎儿影响较小的,并且同时还要进行相应的抗感冒治疗,这样才能够使病情尽快的恢复。

  • 妊娠糖尿病造成的影响有哪些呢?

    由于糖尿病导致的羊水过多,容易出现胎膜早破、早产的情况。  同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4~8倍,比较容易发生妊娠子痫。  微细血管容易出现病变,会影响到眼睛、肾脏和心脏。  发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。 

  • 孕妇咳嗽一般会是什么原因?

    孕妇咳嗽 原因一:感冒。 原因二:依照中医的说法,孕妇于妊娠中久嗽不已,或伴五心烦热者,称为妊娠咳嗽,亦名子嗽。乃因妊娠阴虚,肺失濡润或痰火上扰而作。产生火热的原因,有阴虚或痰窒的不同。

  • 孕妇咳嗽厉害,怕吃药对胎宝宝不好,究竟可以喝川贝枇杷膏吗?

    咳嗽厉害,确实有可能会导致,引起宫缩流产的,这个时候是可以服用川贝枇杷膏的。

  • 亲们什么奶粉不容易便秘的呢,孕妇喝这个奶粉有什么好处的呀,求答复呀?

    你可以买专门为孕妇量身定制的奶粉。喝孕妇奶粉对孕妇是有好处的,可以补充身体所需的营养,易吸收不上火,不便秘。平时要注意多喝些温开水。

  • 孕妇感冒不吃药行吗?不吃药就不会对宝宝有什么影响吧?打喷嚏会不会惊到宝宝?

    你好,感冒的话可以做些葱白水来喝的,平时注意多喝水,多吃蔬菜水果。孕期是不可以随便乱用药的。打喷嚏的话是不会惊到宝宝的

  • 关山奶粉好不好呢?这个品牌奶粉有没有适合孕妇吃的呢?有可以帮助改善便秘的吗?

    关山这个牌子的奶粉应该不是太出名吧如果想给孩子选择奶粉的话建议选择一些知名的大品牌的奶粉质量会有保障一些的。

  • 妊娠期高血压疾病对母婴有哪些危害?

     对母亲的影响——   妊娠高血压由于全身小动脉痉挛使各脏器产生病变。   1、脑:脑部动脉痉挛,引起脑组织缺血、水肿,出现头晕、头痛、恶心、呕吐和抽搐等症状,严重时脑部血管收缩伴有血管栓塞,出现点状出血,这些病人常可引起昏迷。   2、肾脏:肾脏缺血,毛细血管血栓形成以致肾功能受损,可引起蛋白尿、少尿,严重者可出现肾功能衰竭。   3、心脏:心脏冠状动脉供血不足时,可使心肌缺血,水肿及点状出血与坏死。由于周围动脉痉挛,阻力增加,心脏负担加重,可出现心力衰竭。   4、肝脏:重度子痫前期时,可引起肝脏表面出血,而有上腹部不适,严重时形成血肿,甚至肝破裂出血。   5、眼:视网膜小动脉痉挛、缺血以及高度水肿时,出现眼花、视力模糊,严重时可引起暂时性失明。   6、胎盘:胎盘螺旋动脉呈急性的粥样硬化,胎盘血管破裂可致胎盘早剥。   妊娠高血压可引起全身各脏器的改变,发现后应及时诊治,以免引起不良后果。   对胎儿的影响——   妊娠高血压疾病对胎盘的影响是不容忽视的。会对胎盘造成供血不足,这样必然影响胎儿的生长发育,体重减轻。如果在此基础上再发生血管内栓塞,则更易促使胎儿窒息甚至死亡,胎儿窘迫就是胎儿缺氧窒息的现象。   自我检查早发现疾病   自己的身体总是自己最清楚,其实自己多加注意,也会从细微处发现疾病。妊娠期高血压疾病不仅可以通过检查发现,自己也是完全可以做些检查尽早发现的。   1.血压测量:每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高,那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍≥140/90mmHg,就要小心是否患了妊娠期高血压疾病。   2.是否水肿:虽然水肿已不做为妊娠期高血压疾病的诊断标准,但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身,甚至在卧床休息后水肿也无法减轻,这些都可能提示着疾病的发生。晚期如果体重1周内增加大于500g的胖孕妈,水肿也是一种明显的警告标志。   3.头痛、头晕:孕早期,很多孕妇会出现轻微的头痛、头晕,这就是妊高症的表现吗?不完全是。因为85%以上的孕妇都体会过类似感觉,这只是正常的妊娠反应而已。但如果孕期>20周,头痛仍继续加重,并伴有呕吐、胸闷,甚至视物模糊、眼冒金星等症状,就要警惕了。   4.排尿:尿量的减少、尿色是否浑浊都可能预示妊娠期高血压疾病。

  • 妊娠期糖尿病有何危害?

    容易发生流产、早产和死胎等;羊水过多发生率增加,为10%~30%;巨大儿发生率增加,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时易产程延长,从而引起宫缩乏力性出血。此外,妊娠期糖尿病使胎儿的死亡率增高,新生儿易发生新生儿低血糖。妊娠期糖尿病患者所生的婴儿患新生儿呼吸窘迫综合征的几率,是非糖尿病孕妇所生婴儿的6倍。

  • 孕妇秋季应如何预防感冒?

    秋天天气干燥,气温变化大,易于患感冒,尤其是怀孕妇女自身免疫力下降,较一般人群更易感冒,通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形,但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒,在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。 因此,在秋季孕妇应注意保暖,避免受凉,尽量少到人多嘈杂的地方去,居所要经常开窗通风。适当的做一些户外活动如散散步,呼吸新鲜空气,在感冒流行时,家里可以用米醋熏蒸进行预防。如患上感冒症状轻微,可多饮水,服用一些维生素C、或中药如板兰根冲剂等,如症状明显,有发烧应在医生指导下适当用药治疗,在怀孕期间既要谨慎用药,也要防止有病拒绝用药的片面性,因为孕妇发烧、疾病等本身对胎儿也会造成不良影响,当感冒时出现躯干皮肤皮疹,要警惕是否风疹感染的可能,必要时可以到医院检查血清风疹病毒抗体。

  • 妊娠糖尿病的危害有哪些?

    以水果度日,有的最多一天能吃七八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴消暑,摄入大量的糖分;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,所以极容易发生糖尿病。 一、由于糖尿病导致的羊水过多,容易出现胎膜早破、早产的情况。 二、同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4~8倍,比较容易发生妊娠子痫。 三、微细血管容易出现病变,会影响到眼睛、肾脏和心脏。 四、发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。 五、由于糖尿病产妇胰岛素水平低,还容易导致产后子宫收缩不良,造成产后大出血。 六、容易出现发育异常、宫内发育受限,出现先天性畸形的几率比一般孕妇高2~3倍。多为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形。 七、有40%的胎儿体重超过4000克,当自然分娩无法进行的时候,只能采取剖宫产。 八、由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素,但分娩后,母体血糖不再影响婴儿了,可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素,发生新生儿低血糖。

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