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进行剧烈的水球运动后为什么需要整理活动?

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进行剧烈的水球运动后为什么需要整理活动?

进行剧烈的水球运动后为什么需要整理活动?

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  • 2018-07-18 11:39:28
    进行剧烈的水球运动后,有些青少年习惯坐在地上,或是直接躺下来休息,认为这样可以快速消除疲 劳,其实不然。这样做的结果不仅不能尽快地恢复身体 功能,反而会对身体产生不良影响,正确的做法应该是 运动后做一些整理活动,放松身体。

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