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Emma春玲 | 1分钟前 0 0
科学研究表明,人们在“独自进餐”时的食欲比“团体聚餐”时要差许多,而且团体的人数越多,规模越大,气氛越热烈,越能刺激人的食欲。为此,对于难于自控饭量的减肥者,若能在家中开辟一个窄小区域,孤独进食,而且不看书不看电视,不听广播和音乐,在一种安宁的气氛中进食,那么,大脑的中枢神经便不至于过度兴奋,食欲就能得到良好的控制。
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