坐骨神经痛患者怎么避免着凉？
坐骨神经痛患者在避免着凉的同时，若适当加强腰腿部功能锻炼，会获得良好的效果。例如，取坐位，两腿紧靠，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即单手扣拳，用食指关节按摩膀 放下。刚开始时，患腿不必抬得很高，坚持锻炼一段时间后，再逐渐增加患腿的抬胱、脾反射区约2分钟。
非***
2019-02-20 21:29:11
问：什么是产地证？
答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
问：如何来健康的生活呢？
答：多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦详情>>
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