揉腹运动对男子、女子的作用如下：1、男子揉腹动作。左手叉腰或放在大腿根，右手从心口窝左下方揉起，经过脐下小腹向右擦揉至始揉处，揉10余次；再用右手叉腰或将手放在右大腿处，左手在右手揉擦处反方向 揉擦10余次，此法可增强肠胃消化功能，防治肠胃病；2、女子揉腹动作。先将手掌搓热，左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手掌心从心口窝向左下方，经肚脐上方回至心口窝旋转擦揉，揉10余次；再右手叉腰，左手掌心自肚脐处，向右下方经小腹(耻骨边缘）回至肚脐旋转擦揉，揉10余次。可增强脏腑功能，帮助消化，调经聚气。
答：仰卧起坐主要是针对上腹的训练，女性容易在下腹堆集脂肪，你可以采取： 1、仰卧抬腿，在举高双腿的同时抬臀，10*3组 2、收腹训练，挺胸收腹蹋腰提臀站好，努力收紧...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
