爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康
人体常识
影响心理健康的因素有哪些

好评回答

2018-07-12 22:10:11
程俭福 |2018-07-12 22:10:11 9 7 评论
亚健康的成因包括以下九个方面:1. 心理失衡古人云:“万事劳其行,百忧撼其心。”高度激烈的竞争,错综复杂的各种关系,使人思虑过度,不仅会引起睡眠不良,甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节,进而影响机体各系统的正常生理功能。2. 营养不全现代人饮食往往热量过高,营养素不全,加之食品中人工添加剂过多,人工饲养动物成熟期短、营养成分缺失,造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多,使机体的代谢功能紊乱。3. 噪声科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加,使居住在城市的人群生存空间狭小,备受噪声干扰,对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响,使人烦躁、心情郁闷。4. 高楼、空调高层建筑林立,房间封闭,一年四季使用空调,长期处于这种环境当中,空气中的负氧离子浓度较低,使血液中氧浓度降低,组织细胞对氧的利用降低,影响组织细胞正常的生理功能。因此,住在高层楼的人们要经常到地面上走走,使用空调时要及时换气。5. 逆时而作人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律——“生物钟'它维持着生命运动 过程中新陈代谢的规律。逆时而作,就会破坏这种规律,影响人体正常的新陈代谢。6. 锻炼无章生命在于运动,生命也...

查看全部>>

亚健康的成因包括以下九个方面:1. 心理失衡古人云:“万事劳其行,百忧撼其心。”高度激烈的竞争,错综复杂的各种关系,使人思虑过度,不仅会引起睡眠不良,甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节,进而影响机体各系统的正常生理功能。2. 营养不全现代人饮食往往热量过高,营养素不全,加之食品中人工添加剂过多,人工饲养动物成熟期短、营养成分缺失,造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多,使机体的代谢功能紊乱。3. 噪声科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加,使居住在城市的人群生存空间狭小,备受噪声干扰,对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响,使人烦躁、心情郁闷。4. 高楼、空调高层建筑林立,房间封闭,一年四季使用空调,长期处于这种环境当中,空气中的负氧离子浓度较低,使血液中氧浓度降低,组织细胞对氧的利用降低,影响组织细胞正常的生理功能。因此,住在高层楼的人们要经常到地面上走走,使用空调时要及时换气。5. 逆时而作人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律——“生物钟'它维持着生命运动 过程中新陈代谢的规律。逆时而作,就会破坏这种规律,影响人体正常的新陈代谢。6. 锻炼无章生命在于运动,生命也在于静养。人体在生命运动过程中有很多共性,但是也存  在着个体差异。因此,锻炼强身应该是个体性很强的学问。每个人在不同时期,身体 的客观情况都处在动态变化之中。锻炼无章或不当,必然会损坏人体的健康。7. 乱用药品用药不当不仅会对机体产生一定的副作用,而且还会破坏机体的免疫系统。如稍  有感冒,就大量服用抗生素,不仅会破坏人体肠道的正常菌群,还会使机体产生耐药性; 再如稍感疲劳,就大量服用温阳补品,本想补充营养,但实际是在“抱薪救火'8. 内劳外伤夕卜伤劳损、思虑过度、生活无序最易引起各种疾病。人的精气如油、年种口火,火太旺,  则油易千;神太用,则精气易衰。只有一张一驰,动静劳逸结合,才能避免内劳外伤, 引发各种疾患。9. 六淫七情风、寒、暑、湿、燥、火是四季气候变化中的六种表现,简称六气。“六气淫盛”,  简称“六淫'七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志。过喜伤心,暴怒伤肝, 忧思伤脾,过悲伤肺,惊恐伤肾。
0/300

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部