糖尿病患者可以自己进行心理治疗吗？

交流沟通在日常生活中，糖尿病患者不能采取自 我封闭、孤独的态度，而应该常与家人、朋  友以及病友们多沟通交流。转移思路当遇到不顺心的事情或身体不适时，糖 尿病患者可用转移法来求得解脱。培养爱好培养良好的兴趣爱好是转移不良精神刺 激的一种良好的方法。抒发宣泄如果有什么不愉供不宣泄出来，而是郁 结在心中，十分不利于糖尿病的治疗。瑜伽辅助心理疗法糖尿病患者可通过以下这套瑜伽训练放 松身心，缓解心理压力。...

交流沟通在日常生活中，糖尿病患者不能采取自 我封闭、孤独的态度，而应该常与家人、朋  友以及病友们多沟通交流。转移思路当遇到不顺心的事情或身体不适时，糖 尿病患者可用转移法来求得解脱。培养爱好培养良好的兴趣爱好是转移不良精神刺 激的一种良好的方法。抒发宣泄如果有什么不愉供不宣泄出来，而是郁 结在心中，十分不利于糖尿病的治疗。瑜伽辅助心理疗法糖尿病患者可通过以下这套瑜伽训练放 松身心，缓解心理压力。第一阶段准备：找一个安静的环境，卧立，放松全 身。依次为：头颈一前额一双眼皮一面部一下 巴一颈部一双肩一双上肢一双上臂一手指一 胸部一腰部一双大腿—双小腿一双踝部一足 趾。反复3次。开始：轻而长地吸气，吸到不能吸为止， 然后慢慢呼出来，呼到不能呼为止。注意此呼 吸不是深呼吸。次数：每天1~2次，每次呼吸10~20次， 反复练习15天再开始第二阶段的训练。第二阶段准备：同第一阶段。开始：复习第一阶段的练习20次。吸气 由轻到重，由浅入深，同时绷紧全身肌肉， 僵直到极点后开始呼气，并将全身肌肉彻底放松。次数：每天1~3次，每次呼吸20次，30 天后进行第三阶段训练。第三阶段准备：同第一阶段。开始：复习第一、第二阶段的练习。慢慢 地吸气，然后屏气，憋到不能憋为止，以最慢 的速度呼气，呼到不能呼为止，再重新吸气，屏气。次数：每天1~2次，每次呼吸20次。