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产后如何控制背痛?

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产后如何控制背痛?

产后如何控制背痛?

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    2018-08-24 11:26:11
  • 产后如果你感觉到背部痛疼,不论采取哪一种姿势,都要保持松弛的状态。同时,避免任何不必要的肌肉伸张。最重要的是,要注意如何避免肌肉的过分劳动。如果你已经注意了行动的姿势,但是仍然感到背痛,那么要尽可能减轻这些症状。同时,要找出特别引发疼痛的真正原因,以避免下次再度发生。轻微的不适可能是因为不正确的姿势、压力与一般性的疲倦而引起的。要检查你的姿势,同时要确定遵守保护背部的指示。要记住不论是在采取任何姿势时,都要保持松弛的状态。同时,避免任何不必要的肌肉伸张。最重要的是,要注意如何避免肌肉的过分劳动。

    ning世静

    2018-08-24 11:26:11

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