爱问 爱问共享资料 医院库

户外散步运动对人体的健康有何好处?

首页

户外散步运动对人体的健康有何好处?

秋高气爽,户外散步运动对人体的健康有何好处?

提交回答
好评回答
  • 2017-06-09 22:03:28
    处暑节气,常到户外去散步,呼吸新鲜空气,是最简单的运动养生。散步运动量虽然不 大,却能使人全身都运动起来,非常适合体质弱,有心脏病、高血压等无法进行剧烈运动的中 老年人。散步不仅能帮助我们活动全身的肌肉和骨骼,还能加强心肌的收缩力,使血管平滑肌 放松,从而有效预防心血管疾病。另外,散步还有助于促进消化腺分泌和胃肠蠕动,从而改善 人的食欲。同时,多散步还能增大肺的通气量,提高肺泡的张开率,从而使人的呼吸系统得到 有效锻炼,改善肺部功能。

    Bernic...

    2017-06-09 22:03:28

类似问题

换一换

相关推荐

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):