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孕妇食补有什么好处？

孕妇食补有什么好处？

张*** | 2018-10-07 22:57:42

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林*** |2018-10-08 00:12:42 0 0 评论

孕妇食补是补养身体最有效的一种方法，因为胎儿在母体内生长发育需要大量蛋 白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素。这些营养物质广泛存在于各类荤素食品中， 如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，营养价值都较高。在妊娠后期，孕妇还应适量补充含钙、铁、磷等微量元素丰富的食品，如海产 品等。

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