怎么检测自己是否抑郁？

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味。
3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠。
5、精神焦虑不安或呆滞，为小事而恼怒，或者几天不言不语。
6、身体异常疲劳或虚弱状态。
7、思想不集中，语言紊乱。
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
9、有反复自杀的意念。
第...

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味。
3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠。
5、精神焦虑不安或呆滞，为小事而恼怒，或者几天不言不语。
6、身体异常疲劳或虚弱状态。
7、思想不集中，语言紊乱。
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
9、有反复自杀的意念。
第一种情况：如果9道题有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。
第二种情况：如果只有1条答“是”，但每天都出现，也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。向外寻求援助是绝对必要的，药物和心理治疗可以帮助你重拾平衡感。