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怎么检测自己是否抑郁?
1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。 2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味。 3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。 4、睡眠不佳或严重失眠。 5、精神焦虑不安或呆滞,为小事而恼怒,或者几天不言不语。 6、身体异常疲劳或虚弱状态。 7、思想不集中,语言紊乱。 8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。 9、有反复自杀的意念。 第...
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1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。 2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味。 3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。 4、睡眠不佳或严重失眠。 5、精神焦虑不安或呆滞,为小事而恼怒,或者几天不言不语。 6、身体异常疲劳或虚弱状态。 7、思想不集中,语言紊乱。 8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。 9、有反复自杀的意念。 第一种情况:如果9道题有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周,那么就要怀疑自己是产后抑郁了。 第二种情况:如果只有1条答“是”,但每天都出现,也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。向外寻求援助是绝对必要的,药物和心理治疗可以帮助你重拾平衡感。
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