为什么有些人永远也睡不够？

中医古书中关于总想睡觉这一症状早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜 睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天 如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多，好动脑或饮食控 制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。脾胃的一项重要功能是代谢湿气， 当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就 是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沉重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷...

中医古书中关于总想睡觉这一症状早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜 睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天 如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多，好动脑或饮食控 制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。脾胃的一项重要功能是代谢湿气， 当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就 是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沉重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷 症状的原因。造成嗜睡的原因有很多，但很多人只 是单纯地将白天嗜睡归因于夜间睡眠不好 或者睡眠不足。其实则不然，一项研究表明，白天嗜睡还可能是抑郁症甚或是糖尿 病的信号，因此当出现嗜睡情况时，不可单纯认为是休息不好的原因，如长期嗜 睡，则应去正规医疗机构检查确诊，以免耽误病情。