爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康
人体常识
上夜班白天睡不着

为什么,上白班了晚上睡觉总是睡不着呢?

为什么,上白班了晚上睡觉总是睡不着呢?而上夜班反而睡得好,求解

全部答案(共1个回答)

    2016-08-01 20:09:24
  • 您好,可能是夜班时间上的较长,使患者的作息时间受到影响,所以才会有失眠的产生,建议患者能做好自我调理,将作息调整回来,失眠的情况就会得到好转。    建议患者在白天困的时候也不要睡,等到晚上的时候可能会有困意,借着困意,能适当的缓解患者的这种情况。同时患者应使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。
    崔风乐 | 2016-08-01 20:09:24 118 52 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 人体常识
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部