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睡眠障碍济南

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2017-06-01 19:49:31
张月帆 |2017-06-01 19:49:31 56 6 评论
给自己一个舒适的睡眠空 间,如选择加厚的窗帘,而 且床要舒服冬天气候干燥, 在卧室里放一个加湿器睡前不要服用让 中枢神经兴奋的药物或饮食理和心理活动,能够全面改善失眠患者多 梦、早醒、入睡困难等,另外还能够缓解 患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
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