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家长如何帮孩子摆脱焦虑?

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家长如何帮孩子摆脱焦虑?

家长如何帮孩子摆脱焦虑?

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    2018-06-14 16:07:19
  • 由于孩子还没有完全定性,想要摆脱焦虑的困扰也是完全可能的,最主要的还是家长要摆正心态。首先要创造一个良好的家庭氛围,用全部的情感来呵护孩子。鼓励孩子和不同的人打交道,遇到问题时,告诉孩子解决的方法并让她自己去解决,但同时应不断关注其进程。
    其次,对孩子的能力要有一个准确的预期,要不断告诉孩子“只要尽自己最大努力就好”,更多地关注其学习的过程,而不是一次两次的成绩。最后,如果孩子真的已经开始焦虑,应尽量帮她们放松,做一些呼吸训练,如果还是不能缓解焦虑,一定要及时征求专科医生的意见。

    郭贞固

    2018-06-14 16:07:19

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