爱问 爱问共享资料 医院库

如何健身改善性功能?

首页 如何改善性功能

如何健身改善性功能?

如何健身改善性功能?

提交回答

全部答案

    2018-07-13 02:37:17
  • 按摩练习
    增加性快感体验。
    仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
    臀部练习
    健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。
    拍打臀部:能促进臀部血液循环,反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。
    揉捏臀部:揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂,以利操作。揉捏需提起臀部肌肉,会感到不适,放松后即好转。
    站立,用手将臀部掰开,同时吸气;放手,呼气。反复做5次。然后俯卧,用手下压臀肌,吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈,能产生明显的快感。

    李心静

    2018-07-13 02:37:17

  • 2018-07-13 01:27:17
  • 展腿练习
    锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。
    坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。
    侧展平放,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背绷直,左膝尽量触地。扭搓髋部,然后髋、腹不动,维持1O秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓,阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松,外阴部的血液会骤然减少和增加,外阴部即感到松弛舒适。

    yang小英

    2018-07-13 01:27:17

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 【求助】关于 华硕adsl 与 TP

    每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分...

    互联网

  • 铝铸件碰水为何生白锈,咋解决??

    铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几...

    工程技术科学

  • 营业额与销售额是含税的还是未税的,两者有什么区别?

    销售额:指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概...

    财政

  • 大门进去对着沙发好还是对着电视墙好?

    一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护.. 因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人...

    家居装修

  • 猪蓝耳病症状和治疗方法是什么?

    以前没有非温的时候蓝耳病就够可怕了  非温情况下双重压力啊 养猪人挣钱真不容易。前年我家爆发蓝耳病以...

    生活

  • 中国农业机械行情怎么样?

    中国农业机械行情应该是不错的,现在正在搞经济建设,发展农业,加上技术的不断成熟,农业机械将大有可为。

    产业信息

  • 四氟防腐管道具备哪些优势?

    四氟防腐管道具备很多应用优势,管道在使用寿命上比其他管道要长,而且对于环境的耐受性更高,平时在安装使...

    工程技术科学

  • 使用磁性按摩擦背机有哪些好处?

    使用苏州市宝葫芦公司的磁性按摩擦背机是以磁性护理为基础,集按摩和擦背为一体的专利产品。按摩适用于肩、...

    保健养生

  • 雷达感应光电模组是什么有知道的吗?

    过温保护功能,基板温度过高时,IC会自动降低输出 电流控制基板的温升。 采用PCT 2835贴片...

    物理学

  • 成都哪里有卖正规的牌具的呢

    我以前有找过一家天天牌具公司,他们家就有卖。他们家品种类齐全,更新快,价格又实惠,物美价廉、货真价实...

    购物

  • 谁知道洛阳牌具公司哪个好呢

    洛阳卖牌具的的公司我知道,有一家王老师牌具就是很不错的,我有朋友之前去那边买过牌具,产品种类就高达上...

    商业

  • 贵州哪里有卖牌具的呢?

    贵州市中心我知道有一家牌具店啊,好像是叫天天牌具的,骨牌‘扑克、麻将等等各式各样的牌具都有的卖的,你...

    购物

  • 济宁有做普通可视人流手术的医院吗?

    建议选择大型和正规医院,它们在操作安全性方面比一些小型门诊或小型医院有一定的优势。普通可视人流手术虽...

    医院

  • 石家庄精神病托养如何选择?专家们

    我也在找这样的医院,我在网上搜了一下,看看排名较前的有哪家,我家里出了一些事,老人受了点刺激,为了老...

    生活

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):