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失眠的定义是什么呢?

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失眠的定义是什么呢?

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    2017-10-10 10:00:41
  •  失眠,通常指人对睡眠时间质量不满足,并且影响白天社会功能的一种主观体验。符合以下一项就属失眠。
      一是入睡困难,入睡时间超过30分钟;
      二是睡眠状态维持困难,主要是睡眠浅、多梦、觉醒次数超过2次、早醒;
      三是总睡眠时间缩短到刚好甚至不足6小时;
      四是睡眠不能提神,次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

    B***

    2017-10-10 10:00:41

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