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liu伟05 | 17-12-07 0 0
女性分娩后身体逐渐‘‘发福”变胖,在医学上称为“生育性肥胖”。研究认为,女性突发性肥胖多半是生产后多吃少动埋下的隐患。为此,产后身体健康、会阴无破裂者,24小时后便可下床活动。产后一周宜适当增加轻度活动,可增强神经内分泌系统的功能,促进新陈代谢和脂肪分解。再加上膳食科学,会吃、善吃,多吃些鱼、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,少吃动物内脏、动物脂肪、甜食、蛋黄等,便可保持婀娜多姿的苗条身材。
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