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靠运动能治好神经衰弱吗

能缓解神经衰弱的运动有哪些?

能缓解神经衰弱的运动有哪些?

全部答案(共1个回答)

    2018-06-09 16:34:55
  •   适当的运动可以有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻神经衰弱的一些症状,如头疼、失眠等。神经衰弱患者平时可以进行哪些运动来缓解或抑制神经衰弱呢?神经衰弱患者平时可以跑步、打乒乓球、游泳、打太极拳等,这些运动不仅能强健体魄,对治疗神经衰弱也有一定帮助。
      神经衰弱患者早晨可以到绿化带、公园、郊外等地方进行晨跑,晨跑不仅可以吸收大量的新鲜空气,如...

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      适当的运动可以有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻神经衰弱的一些症状,如头疼、失眠等。神经衰弱患者平时可以进行哪些运动来缓解或抑制神经衰弱呢?神经衰弱患者平时可以跑步、打乒乓球、游泳、打太极拳等,这些运动不仅能强健体魄,对治疗神经衰弱也有一定帮助。
      神经衰弱患者早晨可以到绿化带、公园、郊外等地方进行晨跑,晨跑不仅可以吸收大量的新鲜空气,如果长期坚持对治疗神经衰弱也有一定帮助。游泳对治疗神经衰弱也有较大帮助,游泳是一项全身部位都在运动的项目,有助于全身肌肉的放松,可以缓解精神上的压力,适当进行游泳可以治疗神经衰弱。
      神经衰弱患者在选择何种方式来治疗时,一定要根据自身的条件进行选择项目,不要选择对于自己过于激烈的运动,否则会造成不适感,加重病情。神经衰弱患者在进行适当的运动来调节时,也要注意补充营养,如早上晨跑前喝一杯热牛奶,来补充进行运动所需要的能量。神经衰弱患者要清楚地认识此病,不要对此病有恐惧感,否则不利于治疗,一定要有治愈此病的信心和决心。
      神经衰弱患者在进行运动治疗时也需要到医院进行适量的心理调节、药物治疗,更利于治疗神经衰弱。
    Ivy杏子 | 2018-06-09 16:34:55 49 39 评论
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