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断奶期婴儿的饮食要注意什么?

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全部答案

  •   1。断奶后应给婴儿选择质地软、易消化并富于营养的食品。在烹调方法上要以切碎烧烂为原则,通常采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法,不宜用油炸。制作方法可以丰富多变,否则时间一长,宝宝会产生厌烦情绪,影响食欲而拒食;   2。进餐次数以每天4~5餐最好,即早、中、晚三餐,午餐前后加一次点心;   3。
      食量方面,强调早餐“吃得好”,因为婴儿早晨醒来,食欲最好,应喂以质较好、量充足的早餐,以保证婴儿上半天的活动需要;午餐的食量是全日最多的,晚餐宜清淡,以利婴儿睡眠。 具体可参照以下清单: 粮食:每天的主食为大米或白面,共100克左右,可随着年龄的增长而增加;   蔬菜:以绿叶菜为主,每天总量50~75克为宜,可逐渐增加到100克左右;   豆制品:每天25克左右,以豆腐和豆腐干为主;   肉、鱼、脏腑类:每天控制在50~75克,不同品...全部

      1。断奶后应给婴儿选择质地软、易消化并富于营养的食品。在烹调方法上要以切碎烧烂为原则,通常采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法,不宜用油炸。制作方法可以丰富多变,否则时间一长,宝宝会产生厌烦情绪,影响食欲而拒食;   2。进餐次数以每天4~5餐最好,即早、中、晚三餐,午餐前后加一次点心;   3。
      食量方面,强调早餐“吃得好”,因为婴儿早晨醒来,食欲最好,应喂以质较好、量充足的早餐,以保证婴儿上半天的活动需要;午餐的食量是全日最多的,晚餐宜清淡,以利婴儿睡眠。 具体可参照以下清单: 粮食:每天的主食为大米或白面,共100克左右,可随着年龄的增长而增加;   蔬菜:以绿叶菜为主,每天总量50~75克为宜,可逐渐增加到100克左右;   豆制品:每天25克左右,以豆腐和豆腐干为主;   肉、鱼、脏腑类:每天控制在50~75克,不同品种,轮换食用;   油、糖:一般每种每天控制在10~20克即可。
         。收起

    任***

    2018-08-23 23:02:43

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