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产后抑郁的主要因素是什么?
疲倦是造成产后情绪低落与抑郁的主要因素,有时候,这情况是可以避免的,不要趁婴儿睡觉的时候做家事,应该在白天时睡觉,那么在用过晚餐以后,就不会感到很疲累。有时候,你可以在入夜时分较早入睡,而由你的配偶把婴儿带到你的身边,喂他喝最后一次奶,安置好,使它入睡。你可以在早上喂乳以前,睡上好几个小时。
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