有多种茶疗可以养护脾胃，今介绍几种于下，以供人们在养 护脾胃而选用时参考。
（1）健胃茶：将徐长卿5克，北沙参、橘红各3克，生甘 草、红茶各2克，放入砂锅，煎煮15分钟，代茶频饮，每天1 剂，连饮3个月为一疗程。具有理气调中、和胃止痛的功效。适 用于胃脘痛为主证者养护脾胃。
（2）菖蒲花茶：将石菖蒲、茉莉花各6克，青茶10克，放杯 中，加入适量沸水冲泡，代茶温饮，可加水续泡。具有宽胸理气、 和胃止痛、健脾安神功效。适用于胃脘痛为主证者养护脾胃。
（3）柑橘茶：橘皮10克，洗净撕碎，生甘草3克切碎，一 同放入杯中，用沸水冲泡15分钟后饮用。具有健脾理气的功效。 适用于胃脘痛为主证者养护脾胃。
（4）茉莉银花茶：将绿茶、金银花、茉莉花各10克，放入 杯中，加适量沸水冲泡，代茶饮用。具有清热解毒，芳香辟秽、 和中降逆的功效。适用于恶心呕吐为主证者养护脾胃。
（5）姜茶：将红茶1~3克，鲜生姜3片，用沸水冲泡，加 盖闷3 ~5分钟，代茶温饮。具有温中和胃、降逆止呕的功效。适用于恶心呕吐为主证者养护脾胃。
（6）党参红枣茶：党参15克，切片；红枣5枚，剖开；陈 皮3克，切丝；加水适量，煮沸片刻，代茶频频饮用。具有健脾 益气的功效。适用于恶心呕吐为主证者养护脾胃。
（7）发酵茶：白茶、红茶、熟普洱茶等是温性，经过发酵， 对肠胃较好，不会引起胃痛。特别是福建白茶，很适合胃不好的 人饮用。而绿茶（龙井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱茶等, 是微寒或凉性的茶，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少 喝或不喝。肠胃不太好的人要尽量少喝太浓的茶，以免出现身体 不适。泡茶时茶量少一点，让茶味清淡一点。
（8）玫瑰养胃茶：将玫瑰花。迷迭香各3克，洗净后，一起 放入杯中，加入500毫升沸水冲泡。加盖焖锔5分钟左右，加入 蜂蜜一大匙，搅匀饮用。具有和血平肝、宽胸、散郁等功效。对 胃部有良好的养护功效。
（9）麦冬养胃茶：将麦冬、党参、北沙参、玉竹、天花粉各 9克，乌梅、知母、甘草各6克，共研成粗末，放入保温瓶中， 加入沸水冲泡，盖上盖子，焖煽30分钟，代茶饮用。每天1剂。 具有益阴养胃的功效。适合患有萎缩性胃炎者饮用。
（10）花果健胃茶：将金盏花、芙蓉花各3克放入杯中，加 入300毫升沸水冲泡。再加上盖子焖煱15分钟左右。最后倒入 芒果汁、橘子汁各15毫升，调匀饮用。具有开胃、健胃的功效。
（11）党参茯苓甘草茶：将党参、茯苓、白术、甘草各10 克，一起放入锅中，加水800毫升加热至沸腾，再煮5分钟关 火，趁热饮用。具有养胃功效。能助消化，可以改善脾胃气虚等 症状。每天最多饮用不要超过800毫升。
（12）芍药甘草汤：将芍药15克、甘草10克，一起放入锅 中，加清水500毫升，煮沸后，再煮3分钟，趁热饮用。具有止 腹痛的作用。对于痉挛性的胃部抽搐痛也有良好的缓解效果。
（13）乌龙坚果茶：将花生米5粒，洗净沥干，炒熟后去皮, 松子2颗、核桃3个去壳，共研成细末，一起放入加有乌龙茶2 克的壶中，注入250毫升开水，静置2分钟后饮用。适宜老年人 脾胃差者饮用。
