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人流后便秘怎么办啊

全部答案(共2个回答)

    2018-12-31 17:35:25
  • 便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。一定要禁烟、酒、辛辣食物,每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜,就一定会有所改善。另外如果几天未解可以用开塞路塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
  • 2018-05-27 18:51:50
  •  1补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,而这些都是便秘的主要原因,因此可增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。 
     2人流后需要吃一些营养的食物。多吃一些高纤维饮食,可多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。
     3适量食...

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     1补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,而这些都是便秘的主要原因,因此可增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。 
     2人流后需要吃一些营养的食物。多吃一些高纤维饮食,可多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。
     3适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜,如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便。 
     4常食用蜂蜜、淀粉:经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化。 
     5人流后女性的体质原本就会下降,因此在饮食上一定要注意,要以清淡为主,少吃或避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

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