哪些食物对身材有益?
新鲜蔬果、海中植物最佳。蔬果本身热量低,且其体积大,易使人有饱足感,仅需食用少量,胃就可能获得满足。此外,蔬果中饱含无机盐、维生素、食物纤维,对减重是最棒的食物。举例来说:胡萝卜、冬瓜、木瓜、绿豆、红豆、蕃茄等蔬果,醋、乌梅、秋葵、木耳、芭乐、牛蒡、山楂、瓢瓜、苦瓜等都是不错的食物,尤其是胡萝卜内含维生素B2、B6、C,有助于脂肪转变为能量,能使身体快速释放能量,达到塑身的效果。
放***
2018-06-13 09:19:44
问:对眼睛有益的食物?
答:保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有...详情>>
问:什么食物对耳朵听力有益,什么有弊
答:【验方一】 用白毛乌骨雄鸡一只和甜酒四斤同煮,煮食三五只,甚有效果。 【验方二】 以生地黄截塞耳中、每天换数次,如煨熟再用,有更好的功效。 【验方三】 耳鸣兼耳...详情>>
问:有益或有害的食物搭配
答:食物搭配禁忌32种:1、猪肉 菱角,会引起肚子痛;2、白酒 柿子,会引起中毒;3、牛肉 粟子,会引起呕吐;4、洋葱 蜂蜜,会伤眼睛;5、羊肉 西瓜,会伤元气;6...详情>>
问:有益皮肤健康的食物有哪些?
答:详情>>
问:怀孕阶段要吃什么食物有益?怀孕阶段要吃什么食物有益?
问:孕期哪些食物是有益食物呢?
B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战,大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于...
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