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放棄愛伱好难 | 1分钟前 0 0
有些人下蹲时间稍长,突然起立,会出现头晕、眼冒金花、眼前发黑甚至昏倒。原因是久蹲突起血压显著下降,脑部血液供应不足。为了预防这种 现象,平时要坚持锻炼、增强体质。当久蹲欲起时,可把左右手放在左右膝 盖上,然后臀部抬起(头部高度保持不变)上体前屈,一直到上体与地面平 行,将此种姿势保持一会儿,随后双手推双膝,使上体慢慢抬起成直立为止。
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