1、提高母乳质量提高母乳的质量,可以稍微调整宝宝的生活习惯,少吃多餐;多吃一些矿物质类的食物,营养均衡,荤素合理搭配,多食用一些新鲜的水果和蔬菜。
2、吃鱼肝油可以吃一些鱼肝油,不过一定要注意要到大型的正规药店买,又或者可以咨询一下医生,不然并不是所有的鱼肝油都适合宝宝食用的,所以在买时一定要注意。鱼肝油可以加在宝宝食用的奶粉里一起吃,这样比较方便。
3、多晒晒太阳带宝宝多晒晒太阳,对补钙也是有帮助的,同时又可以给宝宝带来新认知,有助于提高宝宝的脑部发育。不过带宝宝出去晒太阳,一定要注意时间段,不能阳光太强烈了,以免宝宝的皮肤被晒伤,还有要注意不要让太阳光照射到宝宝的眼睛。