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如何养成良好的用眼习惯?

全部答案(共3个回答)

    2019-06-19 23:48:49
  • 1、使用电脑及电脑方面
    看电视距离勿太近,看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离,每1小时必须休息片刻。注意亮度不能太高,为好,有条件的朋友,建议使用液晶电视。不是液晶电视不伤害视力,只是液晶显示屏不闪烁,能降低眼睛疲劳。
    2、日常注意事项
    睡眠不可少,作息有规律,睡眠不足身体易疲劳,易造成近视。多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。营养摄取应均衡...

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    1、使用电脑及电脑方面
    看电视距离勿太近,看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离,每1小时必须休息片刻。注意亮度不能太高,为好,有条件的朋友,建议使用液晶电视。不是液晶电视不伤害视力,只是液晶显示屏不闪烁,能降低眼睛疲劳。
    2、日常注意事项
    睡眠不可少,作息有规律,睡眠不足身体易疲劳,易造成近视。多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。营养摄取应均衡。
    水中的鱼 | 2019-06-19 23:48:49 0 0 评论
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  • 2019-06-19 19:58:37
  • 1、在光线均匀的地方看书,不在过亮或过暗的环境下看书;
    2、严格控制用眼距离;
    3、使用手机、电脑等电子产品30分钟后,可做眼睛保健操等,放松眼睛5-10分钟,看纸质书40-45分钟后,放松眼睛5-10分钟;
    4、不要在躺着、走路、坐车的时候看书,因为走路或坐车时,光线不稳,易对眼睛造成损害。
    谢闲鸥 | 2019-06-19 19:58:37 0 0 评论
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  • 2019-06-19 14:03:59
  • 1、毎年定期眼部检查1~2次。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
    2、选择读物时字体要清晰,不可太小。
    3、看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者,应由医师检查后配镜。
    断了弦旳情_ | 2019-06-19 14:03:59 0 0 评论
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