优生优育的方法主要有以下几方面： 一是要学会减压，轻松生活。如果女性整天的心情紧张，情绪波动，这样会很容易导致体内激素的改变，会出现月经不正常、内分泌失调等症状，这是很不好的。一定要注意。 二是要进行科学的饮食在饮食上要进行合理的搭配。这要会对我们的身体带来更大的好处。女性在平时要多吃一些富锌食物，这些食物有助于提高卵子活力。同时要注意不要多吃寒性食物。吃多了对子宫不好。 三是要运动，最好每天都能够坚持运动。这样会提高身体柔韧度，对身体有很大的好处。坚持运动，还会让你看起来更年轻有活力，更有魅力！运动还会增强身体的免疫力。运动是有很多的好处的。 四不要吸烟，不要大量饮酒。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。
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答：治疗牛皮癣不能走捷径，投机取巧，最好是能正规的治疗，这样才不会越来越严重的，偏方虽有治好的，但是总的来说风险很大的 你如果想用牛皮癣偏方的话，我建议你选择...详情>>
