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自我检查乳腺增生的步骤怎样呢?
自我检查乳腺增生的步骤如下: 1、看看,女性在镜子前观察自己的双乳,仔细观察两边乳房大小是不是均匀。 2、抚摸,双手抚摸胸部,触摸观察是不是存在有肿,直到乳房全部检查完为止。 3、平躺,平躺,将枕头放在肩下,将左手弯曲放在头下面,检查右边的乳房。 4、拧动,经常性的拧动乳房,看是否存在有淋巴疾病,之后借助大拇指和食指压拧乳头。
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