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心理咨询放松疗法

怎么使用放松疗法来缓解便秘？

怎么使用放松疗法来缓解便秘？

起*** | 2017-05-09 17:44:21

好评回答

钟*** |2017-05-09 18:46:21 50 2 评论

放松疗法又称为松她疗法、放松训练，是一种通过训练有意识地控制自身的心 理生理活动、降低唤醒水平、改变机体紊乱功能的心理治疗方法。实践应用表明， 心理生理的放松具有治疗疾病的功效，有利于身心健康。例如我国的导引、印度的 瑜伽、德国的自生训练等，都是以放松为目的的自我控制训练。放松疗法是对抗焦 虑情绪的一种常用方法，能够使便秘患者保持良好的情绪，有利于便秘的治疗和康 复，便秘患者不妨一试。

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