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女性流产后怎么保养身体?

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女性流产后怎么保养身体?

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    2018-05-27 11:22:50
  •   方法步骤:                                    01        1保持外阴清洁卫生,禁止同房。人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。
      人流后一月内切忌同房。 02 2注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。
      在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
       03 3注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。
      如果再做人流,对身体会造成更大的伤害。 04 4人流手术后半月要到医院复查。 05 5观察出血情况,严防病情加重。
      人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。 06 1、虽然需要大补,但是小月子产妇不需要哺乳,所以在奶水断根之前,尽量不要喝汤(各种汤)。
      吃炒菜,记得要放姜片,有条件的话,用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样,家人和你吃一样的,过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子,就多吃一些,记得把腰子里的白筋去掉,否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃),早点红糖鸡蛋多吃几天。
       2、月子里禁止同房,小产后一般建议6~12个月再要孩子,让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕,对自己是不负责任的行为。

    齐齐

    2018-05-27 11:22:50

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