孕晚期腹胀该怎么办？

由于胎宝宝的日益长大，压迫了准妈妈的肠胃，而胃肠在受到压迫时，会影响其中内容物的消化吸收及气体的正常排解，让准妈妈感到不舒服；另外，由于准妈妈在孕期的活动量相对比较少，进而导致了胃肠蠕动减弱，使得腹胀感更加严重。腹胀是孕期特有的生理现象，很多准妈妈担心腹胀会伤害胎宝宝，那么这种担心有没有必要呢？当准妈妈腹胀时，子宫处于收缩状态，这时提供给胎宝宝的氧气会略微减少。因此，有的准妈妈担心这样会使胎宝宝难...

由于胎宝宝的日益长大，压迫了准妈妈的肠胃，而胃肠在受到压迫时，会影响其中内容物的消化吸收及气体的正常排解，让准妈妈感到不舒服；另外，由于准妈妈在孕期的活动量相对比较少，进而导致了胃肠蠕动减弱，使得腹胀感更加严重。腹胀是孕期特有的生理现象，很多准妈妈担心腹胀会伤害胎宝宝，那么这种担心有没有必要呢？当准妈妈腹胀时，子宫处于收缩状态，这时提供给胎宝宝的氧气会略微减少。因此，有的准妈妈担心这样会使胎宝宝难受。但实际上，子宫的收缩是时紧时松的，即使氧气循环会有片刻减少，富含氧气的血液又会马上补充上来，所以胎宝宝并不会有什么难受的感觉。与准妈妈的担心相反，正常的生理性腹胀反而会刺激、促进胎宝宝的发育。对于腹中的胎宝宝来说，子宫的收缩就像是妈妈在轻拍着逗他玩一样，反而会让他觉得有趣。包括上面提到的氧气量的增减，这些刺激都不会对胎宝宝带来什么不良的影响。所以，准妈妈要脈心情，保持平和的心态。另外，如果准妈妈感觉腹胀，很可能是身体在提醒你该休息了。无论是否是正常的生理性腹胀，准妈妈首先要做的就是休息。能躺下自然是最好的了，但如果出门在外，也可以坐在椅子上休息片刻。很多准妈妈也会在早上醒来时感觉腹胀，这是由于刚醒来，各种感觉比  较敏感的缘故，也可能是对将要开始的一天感到紧张。这时，准妈妈不要着 急起床，稍微休息一下，等感觉好点后再起床。