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备孕期需要注意的生活细节有哪些?

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备孕期需要注意的生活细节有哪些?

备孕期需要注意的生活细节有哪些?

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    2018-05-26 14:01:59
  •   备孕期注意九大健康生活细节
    1。 三大类家具不要买
    别买价格比较低、侃价特别容易的家具,这样的家具往往是金玉其外,败絮其中。
    有强烈刺激气味的家具不要买,甲醛含量严重超标。
    人造板制成的家具,未做全部封边处理的不要买。
    2。 窗帘及床上用品买回要先清洗
    其中含有甲醛,因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗,以减少残留在织物上的甲醛含量。
       一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛,一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。 3。 定期清洗空调 空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时,应按说明书把滤尘网取下来,用清水冲洗几遍后晾干。
       如果已连续使用3年,需由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。 4。 注意卫生间里的各种清洁 卫生间是大量细菌的集居地,应使用消毒剂经常消毒。 建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头,尽量避免直接接触把手、按钮等地方,防止交叉感染。 牙刷、毛巾放置要远离马桶。
       冲水时一定要盖上马桶盖。 5。 时常清理布艺沙发 布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物,还容易吸潮。如果不常清洁,布艺沙发可能会滋生霉菌、螨虫,污染居室环境。 在选择布艺沙发时,最好选择无论压、靠、挤或释放压力后能迅速回弹而且无污染物质的布艺沙发。
       经常进行清洁,最好每周除一次尘。先用干毛巾拍打,把浮尘去掉;再用湿毛巾擦拭布面,每年还应该把沙发布套拆下来清洗。 6。 勿忽视厨房卫生死角 碗筷、筷筒、案板、切菜板往往会沾上生水,更容易滋生各种细菌。 碗筷用抹布揩干,实质是将抹布上的细菌抹到刚洗过的餐具上。
       筷筒下端常积有水渍,为细菌的繁殖创造了条件,筷筒应定期进行消毒。 7。 去除产生噪音的各种因素 窗户采取密封及双层真空玻璃,可以隔绝室外噪声干扰。 家里最好选置木质家具,是天然吸收噪音的材质。 天花板上使用吸音板,可以减少楼上噪音下传。
       8。 经常打理枕头 夏季人体出汗多,加之空气湿度大,睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌。 天气晴朗时,最好将枕心换洗或放在阳光下暴晒。如果是在潮湿的南方地区生活,枕心最好每半月暴晒一次。 如果使用米糠、荞麦皮等做成的枕心,最好定期更换填充物。
       9。 避免抹布造成厨房交叉污染 如果一块抹布哪里都擦,很有可能造成交叉污染。 家里应当多备几块抹布,按清洁的部位来区分。最好选择不同颜色的抹布,以便清洁时不会用错。 抹布用完后要用消毒水浸泡并在太阳下晾晒干。

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    2018-05-26 14:01:59

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