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如何对绝经期综合征的精神心理治疗?

如何对绝经期综合征的精神心理治疗?

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2017-03-08 20:43:47
切记小心玩火 |2017-03-08 20:43:47 47 0 评论
  有2/3的绝经期妇女出现症候群,但由于精神状态、生活环境各不相同,其轻重差异很大,有些妇女不需任何治疗,有些只需一般性治疗,就能使症状消失,少数妇女需要激素替代治疗才能控制症状。心理治疗是绝经期治疗的重要组成部分,绝经期妇女应了解围绝经期是自然的生理过程,应以积极的心态适应这一变化。
  可辅助使用自主神经功能调节药物,如谷维素20mg口服,每天3次;地西泮5mg睡前服用,有助于调节自主神经功能。此外,还可以服用维生素、复合维生素K维生素E及维生素A等。医生应与患者进行个别交谈,给患者以精神鼓励,解释科学道理,帮助患者解除疑虑,建立信心,促使健康的恢复,并建议患者采取以下措施延缓心理衰老。
  (1)科学地安排生活。保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加曰晒时间,摄人足量蛋白质和含钙食物。(2)坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。
  坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“失用性萎缩”现象。不间断地学习和思考,学习科学文化新知识,使心胸开阔,防止大脑发生“失用性萎缩”。(3) 充实生...

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  有2/3的绝经期妇女出现症候群,但由于精神状态、生活环境各不相同,其轻重差异很大,有些妇女不需任何治疗,有些只需一般性治疗,就能使症状消失,少数妇女需要激素替代治疗才能控制症状。心理治疗是绝经期治疗的重要组成部分,绝经期妇女应了解围绝经期是自然的生理过程,应以积极的心态适应这一变化。
  可辅助使用自主神经功能调节药物,如谷维素20mg口服,每天3次;地西泮5mg睡前服用,有助于调节自主神经功能。此外,还可以服用维生素、复合维生素K维生素E及维生素A等。医生应与患者进行个别交谈,给患者以精神鼓励,解释科学道理,帮助患者解除疑虑,建立信心,促使健康的恢复,并建议患者采取以下措施延缓心理衰老。
  (1)科学地安排生活。保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加曰晒时间,摄人足量蛋白质和含钙食物。(2)坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。
  坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“失用性萎缩”现象。不间断地学习和思考,学习科学文化新知识,使心胸开阔,防止大脑发生“失用性萎缩”。(3) 充实生活内容。如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等,以获得集体生活的友爱,精神上有所寄托。(4) 注意性格的陶冶。
  更年期易出现急躁、焦虑、忧郁、好激动等情绪,这些消极情绪有害于身心健康,要善于克制,并培养开朗、乐观的性格,善用宽容和忍耐对待不称心的人和事,以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态,有利于顺利渡过围绝经期。
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